Mejora tus técnicas de estudio
Mejora tus tecnicas de estudio
Tecnicas de Estudio Ancora Psicologos Avila
El estudio es una forma de trabajo y, como todo trabajo, requiere un aprendizaje. Aprender a estudiar no es más fácil ni más difícil que el resto de los aprendizajes que realizamos a lo largo de nuestra vida.
Está demostrado que el fracaso en el estudio, en gran parte, es debido a que el alumno o alumna no sabe estudiar, ni le han enseñado, o bien sabiendo cómo estudiar, se bloquea, ésto puede ser debido a ansiedad, falta de concentración, mala gestion del estres, problemas emocionales que dificulten el aprendizaje o alguna causa un poco mas dificil de ver a simple vista, haciendo que no supere las pruebas o incluso que no las pueda preparar correctamente al no poder retener lo que estudia.
Para poder mejorar en las técnicas de estudio, primero deberemos abordar las dificultades a las que se enfrenta cada alumno o alumna a la hora de estudiar, teniendo en cuenta todos los aspectos: físicos, cognitivos, emocionales y ambientales, familiares, sociales...
Mediante el uso de diferentes herramientas trataremos que conozca maneras alternativas y eficaces de enfrentarse al estudio.
Esto está dirigido a todo tipo de estudiantes de cualquier nivel y edad, desde primaria hasta personas adultas estudiando oposiciones o incluso oposiciones a policia o guardia civil, reforzando la parte emocional, carreras universitarias que deseen mejorar su rendimiento en el estudio, o conocer nuevas herramientas a las que ya utilizan para optimizar aún más sus procesos.
¿Que pretendemos mejorar?
- Aprende a conocer tu propio proceso de estudio: qué te ayuda y qué te está dificultando.
- Utilizar mapas mentales que favorezcan una mejor integración y retención de lo estudiado.
- Aprende el método y las técnicas que aumentan el rendimiento en el estudio.
- Ayudate con técnicas de gimnasia cerebral (Brain gym) para mejorar el rendimiento y aprendizaje.
- Fortalece la utilización de los dos hemisferios cerebrales para el aprendizaje, que mejor que 2x1?
- Usa la importancia del equilibrio emocional para un buen rendimiento.
- Aumenta la seguridad en tí mismos a través de técnicas de Pedagogía Sistémica.
- Regular las emociones que bloquean el rendimiento en el estudio.
- Aprende las técnicas y aplicalas al estudio personal.
4 Tecnicas utiles para estudiar mejor
En Ancora Psicología, entendemos la importancia de tener buenas técnicas de estudio para el éxito académico y profesional. Las técnicas de estudio son métodos y estrategias que se utilizan para mejorar el aprendizaje y la retención de la información. A continuación, describimos algunos tipos de técnicas de estudio y recursos que pueden ayudar a mejorar su efectividad.
Técnicas de lectura: Para mejorar la comprensión de la lectura, se pueden utilizar técnicas como la subrayado, la toma de notas y el resumen. El subrayado ayuda a identificar la información clave en un texto, mientras que la toma de notas y el resumen ayudan a organizar y sintetizar la información.
Técnicas de memoria: Para recordar la información, se pueden utilizar técnicas como la repetición, la elaboración y la asociación. La repetición implica repasar la información varias veces, mientras que la elaboración implica hacer conexiones entre la información y conocimientos previos. La asociación consiste en vincular información nueva con imágenes o conceptos familiares.
Técnicas de organización: Para organizar la información y mejorar la retención, se pueden utilizar técnicas como la elaboración de mapas mentales y la creación de esquemas. Los mapas mentales son diagramas que muestran cómo la información está relacionada entre sí, mientras que los esquemas son estructuras que resumen la información de manera jerárquica.
Técnicas con prácticas: Para mejorar la aplicación de la información, se pueden utilizar técnicas como la resolución de problemas y la realización de ejercicios prácticos. La resolución de problemas implica aplicar la información a situaciones prácticas, mientras que los ejercicios prácticos ayudan a reforzar la información a través de la repetición.
En cuanto a los recursos en técnicas de estudio, existen muchos disponibles, tales como aplicaciones de organización y planificación de tareas, guías de estudio, cursos en línea, tutorías personalizadas y grupos de estudio, pero siempre te recomendamos que sean tutorizados personalmente por un profesional, eso te garantizara que lo estás haciendo bien y no caigas en el aburrimiento, la apatia o que simplemente sientas que no mejoras y te des por vencido.
Prueba estas técnicas de estudio, son muy efectivas para mejorar el aprendizaje y la retención de información, pero recuerda que las técnicas de lectura, memoria, organización y práctica son solo algunos ejemplos de estrategias que se pueden utilizar, no la única solucion. Además, existen muchos otros recursos disponibles para ayudarte en la implementación de nuevas técnicas.
¿quieres conocer y optimizar aun mas tu capacidad?
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